懷孕期間,先是以安胎為主,再看看有甚麼身體不適來保健。
因應懷孕中的不同時期,孕婦要注意不宜飲用、避免飲用及禁忌飲用的保健湯水。懷孕中期,除了安胎之外,針對袪濕、安睡易入眠、咳嗽多痰、壯腰強體魄及減少夜尿、便秘、行氣和補氣等保健目的,備有特定的保健湯水,供孕婦選擇使用。
以下保健湯水適合懷孕中期,懷孕五至七個月 ( 21 週 至 32 週)。
懷孕週數計算方法是由最後一次經期的首日起計
安胎
桑寄生養血美顏茶 或 桑寄生温和茶;
四君子和胃湯 或 益氣健脾茶;
甘麥養心寧神湯、四時安逸湯;
黃精熟地滋陰湯;
黨參炒米補氣茶。
安胎 方面有專題詳情 前往 ⇨ 安胎保健湯水
袪濕
首選:消腳腫袪濕湯
次選:四君子和胃湯 或 益氣健脾茶
腳浮腫
首選:消腳腫袪濕湯
安睡易入眠
首選:甘麥養心寧神湯
次選:四時安逸湯
治標 首選:酸棗仁安睡茶
咳嗽多痰
首選:川貝母化痰止咳湯
次選:五指毛桃潤肺止咳湯
第三選:太子參強肺湯 或 太子參補脾肺茶
第四選:雪梨乾麥冬湯 或 清燥滋潤湯
壯腰強體魄及減少夜尿
首選:壯腰補腎湯
便秘
首選:肉蓯蓉通便湯
行氣、補氣
首選:北芪補氣湯 或 北芪補氣茶
次選:四君子和胃湯 或 益氣健脾茶
第三選:五指毛桃養氣湯
懷孕中期照料身體的要求是仍然謹慎的,由於對體質的限制比較懷孕初期稍為放寬,相對可以利用的保健湯水會多一些。
懷孕五至七個月,懷孕後期之婦女要注意以下避免飲用的保健湯水:帶滑性、補血、大補元氣、帶寒性。
藥膳湯包:健脾祛水腫湯、土茯苓祛濕毒湯、人參益元氣湯、草果清補涼湯、核桃仁補腦湯、小兒健胃湯、五指毛桃行氣袪濕湯、牛大力強筋袪濕湯;
方便焗茶包:人參生津茶。
懷孕中期五至七個避免飲用 列出清單
懷孕任何時期絶對禁忌飲用:帶毒性、動胎氣、活血化瘀的保健湯水。
藥膳湯包:參朮補氣血湯、當歸補血湯、八珍湯、首烏黑髮湯、辛夷花通鼻湯、四物湯、龜甲祛熱毒湯 、蟬蛻祛風散熱湯、田七祛瘀補氣湯、龍脷葉止咳平喘湯、首烏黑豆亮麗湯、龜鹿二仙湯;
方便焗茶包:玫瑰花解鬱調經茶、益母草調經茶、辛夷花通鼻茶、益母草温和茶、王不留行上奶茶。
懷孕任何時期絶對禁忌飲用 列出清單
孕婦仍然要注意個別保健湯水跟自己的體質是否有不協調。